Perjalanan BCL Pulih dari Anxiety: "Deep Talk dan Ibadah Jadi Kuncinya"

Penyanyi Bunga Citra Lestari atau yang akrab disapa BCL baru-baru ini buka suara soal kondisi mental yang sudah cukup lama ia hadapi.

Dalam obrolannya bareng Denny Sumargo di channel YouTube CURHAT BANG, BCL mengaku sudah mengidap gangguan kecemasan atau anxiety sejak lama—bahkan jauh sebelum menikah dengan mendiang Ashraf Sinclair.

“Jadi anxiety ini bikin aku sering banget susah tidur. Kadang tiba-tiba overthinking soal hidup, khawatir yang enggak jelas,” ujar BCL dengan jujur.

Kondisi itu bikin BCL sempat rutin konsultasi dengan mendiang Reza Gunawan, yang dikenal sebagai pakar penyembuhan holistik.

BACA JUGA : Wakil Gubernur Jabar Klaim Kemacetan Mudik dan Arus Balik Masih Wajar

Saat itu, Reza banyak membantu BCL untuk memahami dan berdamai dengan kecemasannya.

Namun, setelah menikah, BCL mulai menemukan cara lain untuk menghadapi rasa cemas itu—dengan lebih banyak ngobrol dan curhat bareng keluarga serta suaminya, Ashraf.

“Waktu itu aku lebih sering deep talk sama pasangan dan orang-orang terdekat. Pelan-pelan mulai ngerasa lebih ringan,” ungkapnya.

Setelah Ashraf berpulang, BCL sempat merasa kehilangan tempat bercerita. Tapi ia percaya, Tuhan selalu kasih jalan.

“Setelah Ashraf enggak ada, Tuhan kasih Tiko. Sekarang dia jadi tempat aku berbagi,” tambahnya, menyebut nama Tiko Aryawardhana, sosok yang kini mengisi hidupnya.

BACA JUGA : Luna Maya Dapat Lamaran Maxime di Jepang, Ini Jawabannya!

BCL juga cerita kalau selain mengandalkan support system dari orang terdekat, ia juga makin rajin mendekatkan diri ke Tuhan lewat ibadah.

Ia sadar, status sebagai artis bikin dirinya rentan stres, jadi ia benar-benar berusaha menjaga mentalnya tetap sehat.

“Aku enggak mau balik lagi ke titik di mana aku kehilangan kendali atas diri sendiri,” tuturnya.

Lewat cerita ini, BCL seolah ingin bilang bahwa enggak apa-apa kalau kita punya luka batin—yang penting, kita mau berdamai dan terus cari cara untuk sembuh.