Turun 12 Kg, Indra Bekti Tampil Lebih Bugar Usai Ubah Gaya Hidup

Indra Bekti tampil dengan tubuh lebih ramping dan wajah yang lebih tirus. Presenter yang dikenal enerjik ini mengungkap bahwa berat badannya turun hingga 12 kilogram setelah menjalani perubahan gaya hidup yang cukup drastis. Ia memulai perjalanan dietnya usai mengalami gangguan kesehatan serius, yaitu fatty liver, pada awal tahun lalu.

BACA JUGA : Venna Melinda Sebut Keluarga Fuji Seperti Keluarga Cemara: Kompak dan Inspiratif

“Aku awalnya 78 kilogram, sekarang udah 60-an. Alhamdulillah sekarang lebih tirus, lebih sehat juga,” ujar Bekti saat ditemui di kawasan Thamrin, Jakarta Pusat, Senin (4/8/2025).

Perubahan itu bukan datang tiba-tiba. Indra mulai memperhatikan apa yang ia konsumsi sehari-hari. Ia secara bertahap mengurangi makanan tinggi lemak, seperti gorengan dan daging berlemak, serta membatasi asupan karbohidrat. Sebagai gantinya, ia lebih banyak mengonsumsi makanan rebusan dan menambah asupan serat. Tak hanya itu, ia juga rutin minum suplemen untuk mendukung proses dietnya.

“Aku sekarang rebus-rebusan terus. Nggak lagi yang lemak-lemak atau gorengan. Lebih banyak serat juga,” lanjutnya.

Bekti mengakui, pola makan sembarangan di masa lalu jadi pemicu kondisi kesehatannya memburuk. Ia sempat bolak-balik ke unit gawat darurat (UGD) dalam satu bulan karena keluhan yang dipicu fatty liver. Kondisi itu yang akhirnya menyadarkannya untuk benar-benar menjaga kesehatan, bukan hanya demi penampilan, tapi demi kualitas hidup yang lebih baik.

“Dulu makan sembarangan, banyak lemak, tetelan. Akhirnya sebulan bisa beberapa kali ke UGD. Sekarang setelah dijaga, Alhamdulillah lebih sehat, badannya juga ikut terjaga,” tutup Bekti.

BACA JUGA : Syahrini Comeback! Pesta Ultah Mewah hingga Sinyal Balik ke Dunia Hiburan

Kini di usia 47 tahun, Indra Bekti membuktikan bahwa tak ada kata terlambat untuk mulai hidup sehat. Perubahan yang ia lakukan tidak hanya membawa hasil secara fisik, tapi juga memberi dampak positif untuk kesehatannya secara keseluruhan.