Ini Dia Cara Mengonsumsi Jahe yang Benar Untuk Obat

Jahe merupakan salah satu tanaman herbal yang banyak digunakan untuk mengatasi mual, batuk, hingga penyakit-penyakit serius lainnya. Namun, tahukah kamu manfaat jahe merah?

Perlu diketahui jahe merah merupakan salah satu  jenis jahe yang lebih lazim digunakan sebagai bahan baku obat-obatan.

 Agar manfaat jahe merah dapat Anda rasakan secara optimal, pastikan Anda memilih jahe dengan kualitas terbaik.

Seperti Jahe biasa, kamu bisa mengonsumsi jahe merah seperti pada umumnya. Berikut beberapa cara mengonsumsi Jahe merah :

~ Konsumsi secukupnya, batasi konsumsi jahe paling banyak 1-2 ruas ibu jari atau ½ -1 sendok makanan bubuk jahe merah dalam satu hari.

~ Hindari menambahkan banyak gula atau pemanis buatan pada minuman jahe karena bisa mengganggu penyerapan zat antioksidan yang ada pada jahe.

~ Mengonsumsi jahe merah segar yang dihaluskan untuk bumbu masakan maupun bahan utama minuman rempah alami.

~  Mengonsumsi jahe merah muda secara langsung.

~ Memilih jahe merah kering atau bubuk yang telah untuk diseduh atau dibuat campuran minuman..

Meski pun beberapa penelitian mengatakan banyak sekali manfaat dari  jahe merah ini yang bisa didapatkan tubuh, beberapa temuan tersebut masih perlu ditelaah lebih lanjut. 

Jika Anda ragu untuk mengonsumsi jahe merah, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.