Ini Daftar Manfaat Puasa Bagi kesehatan yang Jarang Diketahui Gaes

Mungkin beberapa dari kalian hanya menganggap puasa sebagai kewajiban agama yang harus dijalankan, tanpa mengetahui manfaat sebenarnya.

Namun kalian tahu nggak sih kalau ternyata puasa itu memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh manusia lho.

Bahkan berdasarkan Healthline puasa telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari peningkatan berat badan hingga fungsi otak yang lebih baik.

BACA JUGA: Arti dan Niat Doa Berbuka Puasa Lengkap Dengan Bacaan Juga Terjemahannya

Daripada penasaran mending simak yuk daftar manfaat puasa bagi kesehatan yang jarang diketahui, yang sudah dihimpun Tim KUYOU.id untuk kamu.

1. Mungkin nggak banyak yang tahu nih kalau ternyata puasa dapat mengontrol dan menurunkan kadar gula darah yang sangat baik untuk para penderita diabetes.

2. Puasa juga ternyata dapat membantu mengurangi peradangan akut dan meningkatkan kesehatan.

3. Selain itu, puasa juga dapat meningkatkan kesehatan jantung serta mengurangi kadar kolesterol jahat sebesar dan trigliserida 25% dan 32%.

4. Kamu juga nggak tahu kan gaes kalau ternyata puasa juga bisa meningkatkan fungsi otak kalian dan meningkatkan pembentukan sel-sel saraf untuk membantu meningkatkan fungsi kognitif.

5. Hal yag gak perlu diragukan lagi adalah puasa dapat menurunkan berat badan dengan meningkatkan kadar neurotransmitter norepinefrin. 

6. Puasa juga bisa meningkatkan HGH, sejenis hormon protein yang sangat baik untuk pertumbuhan dan kesehatan.

7. Berdasarkan penelitian, ternyata puasa juga bisa mencegah resiko penyakit kanker dan membantu menghalangi pembentukan tumor.

8. Yang terakhir adalah puasa juga bisa mencegah dan menunda penuaan dini serta meningkatkan kelangsungan hidup gaes. 

BACA JUGA: Doa Menyambut Bulan Puasa Ramadhan Lengkap Dengan Terjemahannya Sesuai Syariat Islam

Nah, itulah daftar manfaat puasa bagi kesehatan yang jarang diketahui banyak orang gaes. Kalau mau sehat jangan lupa rajin puasa ya!