Masuk Angin Saat Puasa Ramadhan, Ini Hal yang Sebaiknya Harus Dilakukan

Penyakit masuk angin memang sering menyerang manusia kapan saja, termasuk saat puasa Ramadhan saat ini.

Masuk angin adalah kondisi dimana tubuh kita terinfeksi virus common cold (batuk pilek) atau selesma.

Terkena masuk angin di saat puasa Ramadhan membuat kita bertanya-tanya apakah harus melanjutkan puasa kita atau tidak.

BACA JUGA: Ini Arti Takjil Sebenarnya, Bukan Hidangan Puasa Lho!

Nah, daripada penasaran, berikut hal yang sebaiknya harus dilakukan saat terkena masuk angin saat puasa Ramadhan.

Yang harus dilakukan jika masuk angin saat puasa Ramadhan

Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Dr (Cand) dr Inggrid Tania, M.Si mengatakan, orang yang terkena masuk angin boleh melanjutkan puasa atau tidak tergantung dari kondisi fisik masing-masing gaes.

Pasalnya ada beberapa orang yang masih bisa berpuasa saat masuk angin dan sebagian yang lain tak bisa bepuasa saat masuk angin.

Biasanya orang yang masih ingin berpuasa saat masuk angin, selalu meminum obat-obatan saat sahur dan berbuka untuk berjaga-jaga.

Namun untuk yang tak bisa berpuasa saat terkena masuk angin lebih baik untuk memulihkan kesehatan lebih dulu.

Mencupi kebutuhan gizi

Saat kondisi kita tengah terkena masuk angin, pastikan kebutuhan gizi kita harus tercukupdan seimbang gaes.

Hal ini agar membuat tubuh kita kembali pulih dan sehat sehingga bisa melakukan aktivitas lainnya salah satunya berpuasa.

Untuk memenuhi kebutuhan gizi sebaiknya makan 3 kali sehari dengan tambahan asupan makanan selingan.

Selain itu, kita juga harus mendapatkan istirahat dan tidur yang cukup gaes. Jangan lupa juga untuk menambah asupan cairan seperti mengkonsumsi jus dan jamu.

BACA JUGA: 5 Makanan Yang Harus Dihindari Saat Puasa, Bisa Berdampak Buruk Gaes

Nah, itulah hal yang sebaiknya harus dilakukan saat terkena masuk angin di puasa Ramadhan gaes. Semoga membantu.