Anak kos biasanya sahur dengan
makanan yang praktis dan mudah disajikan. Hal ini karena kerap kali anak kos
melewatkan sahur hanya karena alasan telat bangun atau malas untuk memasak.
Oleh karena itu, untuk
mengakalinya kamu bisa menyiapkan menu sahur yang mudah dibuat, agar tidak lagi
meninggalkan sahur. Bagi anak kos, makan boleh ala kadarnya saja, namun tetap
harus dipertimbangkan gizi yang terkandung dalam makanan tersebut.
Berikut 10 menu sahur ala anak
kos yang bisa kamu coba:
1. Abon
Salah satu menu sahur ala anak
kos yang paling mudah disajikan dan murah adalah abon. Hal ini tentunya tidak
hanya berlaku di Bulan Ramadan saja, bahkan abon juga menjadi menu rekomendasi
sehari-hari anak kos.
Sifat abon yang praktis dan dapat
disimpan untuk waktu yang lama membuatnya sangat cocok dijadikan sebagai salah
satu menu praktis untuk sahur.
2. Omelet Sayur
Menu sahur ala anak kos
berikutnya adalah omelet sayur. Jika biasanya kamu membuat omelet menggunakan
mi instan, kali ini cobala membuat omelet dengan menggunakan sayur, hal ini
tentunya akan sedikit memberikan gizi pada tubuhmu. Pilih beberapa jenis sayur
sehat, menu sahur satu ini tidak akan membuat kantongmu jebol.
3. Martabak Mi
Mi instan mungkin menjadi salah
satu penolong anak kos saat menyediakan santapan sahur sederhana. Namun jika
kamu hanya menyantap mi instan dengan cara yang sama tiap harinya akan membosankan.
Oleh karena itu, kamu bisa
membuat martabak mi, yaitu campruan dari mi yang telah direbus dengan dua butir
telur. Menu sahur ala anak kos satu ini tentu lebih sehat dan juga tetap
praktis.
4. Oatmeal
Oatmeal menjadi pilihan menu
sahur ala anak kos yang cukup populer. Apalagi, selama berpuasa kamu juga perlu
menjaga kondisi tubuhmu harus tetap prima. Karenanya beberapa makanan gizi
perlu kamu konsumsi, salah satunya oatmeal.
Makanan berbahan gandum ini
berkhasiat menjaga kebugaran tubuh kamu selama berpuasa. Kamu bisa menyediakan
stok oatmeal jika ingin menu sahur yang praktis dan juga bergizi. Bahkan,
oatmeal juga bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama, yang mana sangat
membantu saat berpuasa.
5. Sereal
Menu sahur ala anak kosa favorit
lainnya adalah sereal. Makanan sahur ini juga sangat mudah disiapkan, dapat
menghemat waktumu bila telat bangun saat sahur dan tidak sempat membuat makanan
lainnya.
Sediakan stok sereal dan susu
rendah lemak di kamar kos agar kamu dapat segera sahur setiap harinya. Tidak
perlu waktu lama untuk menyajikannya.
6. Nasi Goreng
Menu selanjutnya adalah nasi
goreng. Bahan yang dibutuhkan untuk membuat nasi goreng sangat sederhana, yaitu
nasi dan bumbu nasi goreng. Kamu dapat menggunakan bumbu instan atau dapat juga
membuat bumbu sendiri dari campuran cabai, bawang merah, bawang putih, dan juga
tomat.
Menambahkan telur ceplok dapat
membuat nasi goreng lebih bernutrisi. Jika tersedia, tambahan sayuran, kornet,
atau daging ayam juga bisa menjadi pilihan untuk menambah kelezatan nasi
goreng.
7. Telur Ceplok
Jika kamu terlalu malas untuk
memasak nasi goreng, telur ceplok pun juga bisa jadi menu sahur ala anak kos.
Biasanya, telur mata sapi ini disantap dengan saos sambal, cabai bubuk atau
kecap manis. Tapi, agar tubuhmu kenyang lebih lama, usahakan untuk mengkonsumsi
menu tambahan, seperti buah kurma dan susu.
Kamu bisa mengolah telur menjadi
berbagai makanan yang tidak memakan waktu lama. Sederhana dan rasanya juga
enak.
8. Chicken Nugget
Chicken nugget merupakan salah
satu menu sahur ala anak kos yang praktis. Apalagi chicken nugget memilih
berbagai macam rasa yang dapat membuat rasa makanan sahurmu lebih beragam.
Selalu sedia makanan satu ini di kos sebagai salah satu makanan tambahan
pelengkap makan nasi.
9 .Sarden
Sarden dapat dimasak menggunakan
rice cooker. Ikan yang dikemas kalengan ini juga ideal dijadikan sebagai menu
sahur anak kos karena mudah disajikan dan tertunya bernutrisi tinggi. Selain
itu, kamu juga bisa menambahkan bahan lain untuk sarden seperti sayuran atau
bahkan sumber protein seperti tahu dan tempe.
10. Mi Instan
Menu sahur ala anak kos yang
paling praktis dan menjadi favorit tentunya adalah mi instan. Namun,
mengonsumsi mi instan terlalu banyak dan terlalu sering tidak baik untuk
kesehatan. Oleh karena itu, kamu harus bisa mengontrol waktu untuk makan mi
instan ini. Kamu bisa mencampurakan mi instan dengan sayuran.
Share to:
Related Article
-
5 Rekomendasi Lokasi Ngabuburit Terbaik di Surabaya, Cocok Buat Nunggu Buka Puasa Ramadhan
Ramadan 2021|April 22, 2021 15:57:26