Fakta Unik: Mengeluh Itu Bisa Berdampak Bagus Lho Menurut Sains

Mengeluh adalah senjata pamungkas yang sudah biasa dilakukan oleh banyak orang dalam kehidupan sehari-hari gaes.

Tapi kalian tahu nggak sih ada sebuah fakta unik dari mengeluh yang ternyata bisa berdampak bagus untuk kita.

Ternyata fakta unik ini sudah dibuktikan dalam Sains oleh seorang Psikoterapis bernama Tina Gilbertson.

BACA JUGA: Mengenal Pak Achmad Djunaidi Dosen UNPAD yang Semangat Sidang Online Meski Sedang Dirawat Gaes

Jadi disamping memiliki sisi negatif, ternyata mengeluh juga memiliki dampak bagus dan positif lho bagi kehidupan seseorang.

Mengeluh dalam Sains

Menurut seorang Psikoterapis dan penulis buku “Constructive Wallowing”, Tina Gilbertson mengatakan kalau kita tak terlalu terbiasa mengekspresikan perasaan kita ke orang lain, maka dari itu mengeluh menjadi cara yang umum untuk dilakukan.

“Kita tak telalu terbiasa untuk mengekspresikan perasaan kita ke orang banyak, karena itu komplain jadi cara yang umum untuk mengungkapkan perasaan,” ucap Tina.

Mengeluh memang bisa berdampak buruk gaes, hal ini karena jika terus menerus dilakukan bisa menyebabkan depresi.

Bahkan jika kita menceritakannya pada orang yang senasib dengan kita akan membuatnya rasa stres tersebut menular.

Namun, berekspetasi tinggi kalau kehidupan bakal berjalan baik-baik saja juga semakin membuat diri kita merasa buruk.

Maka dari itu, mengeluh dan membiarkan suara kita didengar menjadi salah satu cara yang perlu dilakukan agar masalah tak terpendam dan memicu stres.

Yang terpenting setelah mengeluh, pastikan kalian menjadikannya sebagai pintu untuk menyelesaikan masalah tersebut.

Mengeluh berdampak positif

Berikut ini beberapa dampak positif dari mengeluh jika dilakukan secara benar.

Perasaan negatif yang terpendam perlu dikeluarkan, karena terkadang hidup memang tak berjalan seperti semestinya.

Mengeluh ternyata juga bisa membangun motivasi dan menyegarkan pikiran agar bisa berubah ke arah yang lebih positif.

Mengeluh ke orang-orang sekitar tenyata juga bisa membuat kita mendapat masukan dan pembelajaran baru agar bisa menjalankan kehidupan lebih baik lagi.

BACA JUGA: Tempat Paling Positive Vibes di Jakarta versi Niko Junius, Endingnya Bikin Ngakak Gaes

Mengeluh bisa berdampak baik apabila setelahnya kita bisa fokus terhadap solusi dari pada masalahnya.